Descripción
La avellana chilena es un fruto de una especie endémica del sur de Chile. Su contenido nutricional la hace un alimento ideal para la salud de nuestro corazón y piel.
El fruto seco contiene:
- Antioxidantes que retardan el envejecimiento celular y ayudan a nuestro organismo a combatir los radicales libres a los que nuestro cuerpo se expone debido al estrés y la contaminación.
- Es rica en vitaminas de complejo B y vitamina E que es esencial para cuidar nuestra piel y brindarle la hidratación y elasticidad que necesita para mantenerse saludable.
- Favorece la absorción del hierro, controla los niveles de colesterol.
- Favorece la salud del sistema cardiovascular.
- Es ideal para el cuidado de la piel, uñas y cabello; el embarazo.
- Favorece el sistema digestivo.
Las avellanas chilenas contienen mucha energía para el día a día; de hecho, 100 gramos de avellanas contienen hasta 600 calorías, lo que las hace un fruto seco ideal para deportistas y personas que se ejercitan constantemente.
